美姿勢アドバイザー

 

井上 郁子先生 プロフィール

井上 郁子先生 プロフィール
 
 
高新文化教室ウォーキング講師
美容骨格矯正師
 
はじめまして。井上郁子です。
 
「できる事ならモデルのように
 ランウェイをカッコ良く歩いてみたい」
 
と43歳から本格的に始めたウォーキング!
歩き方は綺麗になりましたが 背中をピンとする無理な姿勢で、体は悲鳴を上げていました。
 
そこで、試行錯誤しながら骨格矯正師を取得、筋膜と骨格の大切さを知りました。
以後、体に心地よいウォーキング法を独自に研究。
歩くことで健康になり 外見が美しくなることで内面も変わっていく素晴らしさをお伝えしています。
 
 

美姿勢ウォーキングの素晴らしさ

美姿勢ウォーキングの素晴らしさ
 
 
毎日の歩き ➡ 全身運動 ➡ 美姿勢になる
 
毎日のウォーキングがトレーニングに変わります。
運動習慣のない方でも、姿勢の意識で体全体が変わってきます。
 
▶ 歩く事は全身運動であり、全身マッサージです。
▶ 歩く事で体がほぐれれば、心がほぐれます。
▶ 心がほぐれると、日々の生活がイキイキ輝きだします。
▶ 綺麗な姿勢は、それだけで若々しく見えます。
▶ 第一印象がUpして、人間関係も上手くいきます。
 
 
 
 

こんな方に

こんな方に
 
 
あきらめないで!!
 
「自分に自信のない方」「たるんだ体」
「猫背、肩こり、腹痛、下腹ポッコリ、O脚、太っていて運動が出来ない方など」
体に不調のある方は是非、美姿勢ウォーキングを実践してみてください。
 
本来のハリのある 体と心を取り戻して 健康を手に入れましょう。
いくつになっても遅くはありません!!
 
 

らくらく美姿勢 おたすけコース

らくらく美姿勢 おたすけコース
 
 
 30日 集中プログラム  9,900円(3回分)  
 
 ・1週間~10日の間に1プログラムを消化します
 ・日時は予約制となります
 
【コース内容】
 
①身体のメンテナンス
 45分×2回
 お客様の硬くなって動きにくい部位を、
 エステティシャンがほぐします
 
美姿勢アドバイザー 井上先生の美姿勢レッスン
 60分×1回 
 楽にできる姿勢のつくり方、歩き方の個人レッスン
 
【効果】
 
①筋肉の正しいポジショニング
 
②痛みのない しなやかな筋肉
 
③関節の可動域を広げる
 

基本レッスン内容

基本レッスン内容
 
 
 ベーシックコース                                
 
【プライベートレッスン】
 
お一人お一人のレベルに合わせ、
貴方の目標達成のために分かりやすく丁寧にレッスン致します。
 
短期間で身につけたい方や、
自分のペースを大切にしたい方にお勧めいたします。
 
受講時間 60分 × 2回
【1回目】自分の姿勢と骨格を知ろう 体のゆがみや体のくせをチェック
【2回目】あなたのベストウォーキングを見つけましょう 基本のウォーキングを実践
 
受講料金 \12,000円 → \9,000円(全行程)
 
プライベート体験レッスン実施中!お気軽にご相談下さい
 

 
【グループレッスン】
 
グループレッスンでも少人数制につき、
限りなくプライベートレッスンに近いスタイルです。
 
受講時間 60分 × 2回
【1回目】自分の姿勢と骨格を知ろう あなたの特徴を知ろう
【2回目】歩き方の癖をチェック 基本のウォーキングを実践
 
受講料金 \5,000円 → \3,500円(3名様より)
 

 
 
 ヒールウォーキングレッスン                           
 
 受講内容
 ●お仕事でヒールを長時間履く方
 ●就職、転職活動でヒールを履いて印象をよく見せたい方
 ●ヒールの靴しか履かない方
 
★ベーシックコースを学ばずに、こちらのコースのみの受講もできます
★ヒールを履いても、体を壊さない優雅な歩き方を学びます
 
 

上級レッスン内容

上級レッスン内容
 
 アドバンスコース ー太りにくい体を手に入れましょうー              
 
受講内容
 ●ベーシックコースを学んでいただいた方のランクアップコース
 ●更に印象をUPする 立ち方、歩き方を学びます
 ●各々が持っているコンプレックスをカバーし、スタイル良く見せるテクニック法 
 

 
 ランクアップモデルコース ースタイルをよく見せるお洋服の選び方も習得できますー 
 
受講内容
 ●モデルの歩き方を習得する事により
 ●自分自身のカラダを目覚めさせ、日常の生活がランクアップします
 ●何より女性が求めるところの 所作が美しく、大衆の中でも注目されます
 
<<TOTAL SALON LAGNA>> 〒780-0832 高知県高知市九反田18-11 TEL:088-855-5880 FAX:088-855-6377